2017年4月12日水曜日

後ろ向き歩きと胃

私がここ7年間 朝続けていることがあります!
それはこの公園を後ろ向きで歩き通勤することです。
ティシュー&フィールド的には前側の結合組織を伸ばし、胃経の状態を確認そして活性化するエクササイズになります
胃が疲れていると歩幅が狭くなり、またしなやかさが無くなり、前の晩の飲み過ぎや食べ過ぎを反省するいい機会になります!
ファシリテータF
2017,4,12

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